Les ateliers Bien Être sont un espace sacré, un moment pour prendre soin de soi, pour se recentrer, et pour méditer. Mais aussi un moment de solidarité, de partage et d'échange.

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La pratique porte sur l'aspect psychologique et symbolique de la saison, avec une pratique relaxante, axée sur la gestion des émotions. Car en effet, chaque saison est reliée à une émotion et à une vertu particulière.

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Leur but est d'apporter un peu de douceur et de sérénité dans ce monde où la violence est de plus en plus présente.

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Ces ateliers Bien Être durent environ 1h15. Ils sont centrés autour d'une grande relaxation (entre 30 et 40 minutes), auxquels je rajoute quelques pratiques de qi gong méditatif, des exercices respiratoires et des automassages, l'écoute de mantras...

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Lieu: La Courte échelle, 11bis rue de Genève, Nîmes

ou en visioconférence sur zoom

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Seriez-vous partant(e) pour ce moment de paix ?

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Limité à 10 personnes.

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Tarifs: 20€ ou 15€

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Inscription obligatoire par sms au 06 68 45 08 79