Comment se déroule une séance ?

 

 

Le massage personnalisé est un massage bien-être "sur mesure", en fonction de vos besoins du moment.

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Peut être souffrez-vous de douleurs, de tensions localisées sur une zone précise du corps (dos, épaules, cervicales...)

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Je vous propose alors un massage spécifique de cette ou ces zones pour détendre et dissoudre les tensions.

 

Une séance dure entre une demi-heure et une heure et demie. Une musique d'ambiance douce et qui invite à la détente est souvent diffusée. Le massage se pratique sur une personne en sous-vêtements.

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Le client s'allonge sur une table de massage. Les zones du corps qui ne seront pas massées sont couvertes d'une serviette de toilette – même si la salle est chauffée, c'est toujours plus agréable ! J' emploie une huile de massage. Elle peut être de deux sortes : soit relaxante, soit anti-inflammatoire, pour prévenir les courbatures.

 

Même si la technique est précise, je peux néanmoins adapter mon massage selon vos besoins et vos goûts, que cela soit au niveau de la force des percussions ou du rythme des manipulations.

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        Plusieurs techniques peuvent être employées:

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• L’effleurage : cette manœuvre a souvent lieu au début et en fin de massage. Elle consiste à réaliser des mouvements lents et rythmés en direction du cœur afin de détendre et préparer l’individu aux autres manœuvres.

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• Le pétrissage : réalisé à l'aide de la pulpe des pouces et des doigts, cette manœuvre vise à améliorer la circulation sanguine et détendre les muscles. Les tissus souples du corps sont étirés et malaxés en profondeur.

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• La friction : la friction constitue la partie la plus puissante du massage. Elle vise à assouplir les tissus tout en cassant les nœuds. Ici, le masseur presse les tissus du massé à l'aide de sa main, de ses doigts ou de ses pouces via un mouvement circulaire.

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• La percussion : les percussions sont des coups rythmés réalisés à l'aide des mains, des doigts et des poings. Débutant lentement, les coups s'accélèrent au fil du massage puis ralentissent.

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• La vibration : les vibrations permettent de stimuler les terminaisons nerveuses via une pression très douce des doigts et des mains sur les tissus. Cette pression provoque des tremblements rapides qui agissent sur les systèmes nerveux, musculaire et lymphatique.

 

• Acupression sur certains points 

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Toute une panoplie de techniques qui sont ajustées en fonction de la personne massée et de ce qu'elle souhaite. Un massage à la carte !

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